Beh, un primo consiglio è metersi all'aria aperta che un po' di ossigeno al cervello fa sempre bene...
Poi chiaramente all'inizio è più facile se fai dei lanci alti.. un bel po' più alti della tua tesa!! Col tempo vedrai che riuscirai ad abbassarli!!!
Consiglio importantissimo.. Non farti sconfiggere dalle palline!! Devi essere tu a dominarle!!!
PS: altro consiglio.. iniziare ad allenare subito anche la sinistra.. se un giorno vorrai provare le sei ti sarà utile averla allenata..
Io x allenarmi mi sono trovato bene provando un
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prova all'inizio con due in una mano:
conta 1 (lancio pallina), 2 (lancio seconda palline) e 3 (mano vuota ma che ha il tempo di lanciare una terza pallina).
gli intervalli tra 1 e 2 e 3 devono essere sempre uguali per avere tempi regolari di lancio. quando hai acquisito bene questi tempi con 2 palline, passa alle 3.
controlla anche l'apice (come quando fai per le shower) delle tue 3 in una mano:il percorso che deve fare la pallina è lancio interno e presa esterna (se non è chiaro vedi qua
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cerca di restare il più possibile fermo sulla tua posizione senza camminare troppo.
allena soprattutto la tua mano debole.
lo so molte di queste "regole" sono difficili da seguire (anche io non le ho seguite tutte) ma saper fare 3 palle in una mano richiede molto più di un semplice allenamento. e se si vuole impararle conviene farlo sola volta ma per bene
piu o meno devi tirare le palle a 2 metri sopra la testa all' inizio, e dopo piano piano abbassi sempre di più, cmq anke secondo me quello delle 2 palle cn un tempo libero è un buon consiglio
piu o meno devi tirare le palle a 2 metri sopra la testa all' inizio, e dopo piano piano abbassi sempre di più
Io invece ti consiglio di cercare di partire già da subito con l'altezza ideale, che ti puoi ricavare guardandoti un po' di filmati a 6 (è vero che cambia da giocoliere a giocoliere, ma di poco normalmente, Wanvik escluso!)
àˆ importante fare un movimento molto largo col braccio per evitare collisioni di palle (questo movimento gli americani lo chiamano CUCCHIAIO - SPOON)... All'inizio non ti verrà affatto spontaneo farlo, poi col tempo ti verrà del tutto naturale!
Guarda kasetta, solo due o tre post più in alto, cosa dice:
Kasetta ha scritto:
AX92 ha scritto:
piu o meno devi tirare le palle a 2 metri sopra la testa all' inizio, e dopo piano piano abbassi sempre di più
Io invece ti consiglio di cercare di partire già da subito con l'altezza ideale, che ti puoi ricavare guardandoti un po' di filmati a 6 (è vero che cambia da giocoliere a giocoliere, ma di poco normalmente, Wanvik escluso!)
àˆ importante fare un movimento molto largo col braccio per evitare collisioni di palle (questo movimento gli americani lo chiamano CUCCHIAIO - SPOON)... All'inizio non ti verrà affatto spontaneo farlo, poi col tempo ti verrà del tutto naturale!
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