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Endurance = resistenza - schemi base

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Re: Endurance = resistenza - schemi base
MessaggioInviato: Sab 12 Apr, 2008 15 : 05 pm
elmag
Junior Member
Junior Member


Io sono: Io sono: Uomo
Registrato: Mar 18, 2007
Messaggi: 25
Città: BE-Bruxelles




Per me :

5 palle : 5 minuti (mai di più anche se potrei superare credo)
7 palle : 1 minuto e 10 secondi
8 palle : 39 prese

5 clave : 13 minuti e 25 secondi (in tripli)
6 clave : 12 prese (quasi mai allenato)
7 clave : 42 prese (in quadrupli)
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Re: Endurance = resistenza - schemi base
MessaggioInviato: Sab 12 Apr, 2008 15 : 19 pm
moon
Iper Guru
Iper Guru
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Io sono: Io sono: Uomo
Registrato: Oct 14, 2003
Messaggi: 4572
Città: RM-Roma




tu fai 42 prese a 7 clave..?

complimenti Smile


moon
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Re: Endurance = resistenza - schemi base
MessaggioInviato: Lun 21 Apr, 2008 18 : 26 pm
kayoke1
Guru
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Io sono: Io sono: Uomo
Registrato: Aug 30, 2007
Messaggi: 252
Città: LC-nibionno




elmag, ma sei un mostro!
io al massimo faccio 30 secondi circa di 5 palline...
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Re: Endurance = resistenza - schemi base
MessaggioInviato: Lun 21 Apr, 2008 19 : 00 pm
oly
Abitual Member
Abitual Member
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Io sono: Io sono: Uomo
Registrato: May 06, 2007
Messaggi: 77
Città: CE-Caserta




elmag ha scritto:
7 clave : 42 prese (in quadrupli)


cosa significa "in quadrupli"?

oly
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Re: Endurance = resistenza - schemi base
MessaggioInviato: Lun 21 Apr, 2008 20 : 58 pm
moon
Iper Guru
Iper Guru
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Io sono: Io sono: Uomo
Registrato: Oct 14, 2003
Messaggi: 4572
Città: RM-Roma




quadruplo significa 4 giri di clava Smile


moon
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Re: Endurance = resistenza - schemi base
MessaggioInviato: Mar 22 Apr, 2008 08 : 49 am
Huggy
Guru
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Io sono: Io sono: Uomo
Registrato: Jul 01, 2006
Messaggi: 397
Città: Bo-Bologna




il che vuol dire, che sto ragazzo è proprio speciale!!
Solitamente si fanno in tripli e già partire tirando un triplo, impugnando 4 clave in mano è una cosa molto difficile, tirando un quadruplo poi ha dello straordinario!!!
E una volta partiti bisogna poi continuare a tirare QUADRUPLI, al ritmo di 7 oggetti!!
io li tengo a 4 clave max i quadrupli :(
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Re: Endurance = resistenza - schemi base
MessaggioInviato: Mar 22 Apr, 2008 18 : 57 pm
hola
Super Guru
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Io sono: Io sono: Uomo
Registrato: Sep 10, 2004
Messaggi: 919
Città: MI-Milano




kayoke 7 clave diventano una cosa molto impegnativa anche a livello muscolare.
il tuo livello di giocoleria è molto alto, soprattutto calcolando l'età, ma dubito che avresti la possibilità muscolare di giocare 42 prese di 7 clave in quadrupli.
a proposito elmag, devi allenare le braccia per ottenere risultati simili in 7,8 palle e 7 clave?
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Re: Endurance = resistenza - schemi base
MessaggioInviato: Dom 27 Apr, 2008 10 : 40 am
elmag
Junior Member
Junior Member


Io sono: Io sono: Uomo
Registrato: Mar 18, 2007
Messaggi: 25
Città: BE-Bruxelles




hola ha scritto:
A proposito elmag, devi allenare le braccia per ottenere risultati simili in 7,8 palle e 7 clave?


Prima dell'allenamento con grandi numeri faccio sempre lunghe endurance con piccoli numeri. Per esempio faccio sempre +/- 5 minuti con 5 clave prima di girare le 7. A livello muscolare sono molto più impegnativi i minuti a 5 clave rispetto alle 42 prese a 7. Ma non ho mai fatto muscolazione o cose del genere.

Anche usare clave pesantissime per l'allenamento (tipo classics/henry's) aiuta molto quando al finale si deve girare clave più leggere (tipo piroette)
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Re: Endurance = resistenza - schemi base
MessaggioInviato: Mar 15 Lug, 2008 16 : 09 pm
Frap
Moderators
Moderators
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Io sono: Io sono: Uomo
Registrato: May 17, 2007
Messaggi: 1930
Città: MI-Milano




Frap ha scritto:



vecchi

5 palle quasi 2 minuti
5 palle half shower 40 prese, ma non la alleno mai mi fa cacare
5clave, mollate, non le provo più Crying or Very sad
4 doppi, non ho più provato, ma lo schema adesso è proprio pulito Very Happy
4 singoli, passato il minuto
4 tripli era la prima volta che le provo seriamente..faccio poco
4 clave 53, un infinità in doppio singolo, e una 15ina di cicli in triplo(finalmente senza castrazioni da soffitto basso si inizia ad allenare pure i lanci alti)
6 palle asincro 40 prese Razz felicissimo lo schema spaccava
6 palle sincro non le ho più contate ma stan migliorando
6 palle wimpy provate oggi la prima volta, ma girano abbastanza, qualificate più volte
6 half shower comicia a girare
7 palle, ormai il flash cè l'ho, e 3 qualifiche in un pomeriggio, ottimo
7 palle halfshower, a fatica il flash e qualche lancio(ma l'halfshower non mi piace Embarassed )
cerchi nuovi Very Happy finalmente sono arrivati i 40
4 cerchi, 3 cicli di 7531
4 cerchi, 9 cicli di 534
4 cerchi, 14 lanci in pancake 540° senza rientro in fontana, 8 lanci con rientro in fontana
5 cerchi Crying or Very sad è venuto su il vento nemico della scimmia...

cè da dire che son passato alle k8 lockflash, e devo dire che allenando quelle, gli schemi poi con le sil-x vengono precisi di brutto

anche le 8 in singoli iniziano a girare, grazie sid per il passing, che non le avevo mai tenute cosi tanto Very Happy


riaggiorno dopo tanto...ormai le clave hanno preso possesso della mia vita, sto giocando solo con quelle:

5 clave, passate le 100 prese in doppi oggi pomeriggio, e ormai stan su quasi sempre
12 prese in singoli, di puro culo perchp ancora non capisco bene come li devo fare perchè girino..
2 cicli di
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chiusi in collect, e più volte un ciclo rientrando in cascata
2 cicli di
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poi drop

5 palle, anche se le provo davvero poco ormai:
7 cilcli di
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4 cicli di
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5 cicli di
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3up pirouette finalmenteeee, chiuso 2 volte
endurance girano bene sia in cascata che halfshower
60 prese in reverse, e quasi 2 giri di mils Razz

4 clave:
qualche insieme di sw carino:

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poi 53 triplo singolo 3 cicli+ 53 doppio singolo 3 cicli+ 534 4 cicli e rientro in fontana.
poi un altro che il simulatore non mi da, partendo dal sincro, un 6x4 poi shower(in tripli), 20 prese e rientro in cascata.

un pomeriggio soddisfacente Smile [/siteswap]
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Re: Endurance = resistenza - schemi base
MessaggioInviato: Mar 15 Lug, 2008 18 : 13 pm
Kaio
Junior Member
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Registrato: Dec 01, 2004
Messaggi: 27
Città: AN-CAMERATA PICENA




grande frap.........e caio trema Very Happy
in germania passing!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bella frap Laughing Laughing
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Re: Endurance = resistenza - schemi base
MessaggioInviato: Mer 30 Lug, 2008 13 : 32 pm
ohioohio
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Io sono: Io sono: Uomo
Registrato: Aug 10, 2004
Messaggi: 1231
Città: CE-Caserta




ho fatto un video di resistenza in questi giorni (c'è anche un bonus introduttivo con un paio di piroette a 3 palle sporchissime e un paio di tricks con 3 palle in una mano). per chi non volesse sorbirsi il video riassumo:

schema 7445 prese: 92
schema 6x,4: prese 144
schema 6,4x prese 52
schema 645 prese 270
schema 753 prese 114
schema 744 prese 270
schema 7562 prese 52
schema 663 prese 66

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Re: Endurance = resistenza - schemi base
MessaggioInviato: Mer 30 Lug, 2008 21 : 13 pm
Kasetta
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Io sono: Io sono: Uomo
Registrato: Oct 23, 2004
Messaggi: 5267
Città: RM-Roma




Ebbravo Maurizio che zitto zitto sta a diventà solido in una cifra di robbba Smile