No, la uso in casa...l'ammaccatura è visibile solo in controluce dopo attenta osservazione, magari è un errore di fabbricazione. L'altezza dalla quale è caduta è più o meno 1.30 m, una decina di volte. Ho appena iniziato...Ma tanto ora ho ricoperto il pavimento di cuscini, niente più problemi(anche se a volte riesco a colpire anche l'armadio, ho un talento speciale... ).
GRAZIE! Stasera vado alla ricerca delle sfere di legno...
salve raga
io ho cominciato a fare bodyrolling qualche mese fa con una stage da 70 (lo so è piccola ma dove abito io è gia tanto che ho questa)
tra una torcia in bocca e una fiammata ogni tanto mi alleno e ho notato che (sono completamente autodidatta) per il body rolling è necessario un contatto deciso corpo-pallina, e per aumentare il peso mi sono "procurato" una palla di ferro ( non urlatemi
contro ) di quasi un kg. ovviamente non la uso per del bodyrolling su tutto il corpo ma per il butterfly e i palm mi aiutano un casino perche rafforzano i muscoli e poi passando alla stage mi riesce tutto molto più semplice. semplice impressione secondo voi?
e poi un'altra domanda: prima di cominciare ad allenarsi ci sono degli esercizi da fare sulle articolazioni e sui muscoli?
no è la realtà il tuoi muscoli sono abituati a portare un peso maggiore e quindi quando passi alla stage nn sono abituati è quello che succede quando si passa alle cristal...occhio a non spaccarti i tendini però
Citazione:
prima di cominciare ad allenarsi ci sono degli esercizi da fare sulle articolazioni e sui muscoli?
si per le mani ti conviene fare un pò di stretching tipo aprire più che puoi le mani e poi richiuderle...almeno io faccio così
boh non so conosci tu i tuoi limiti se senti che ti fa male il braccio beh forse è il caso di smettere...insomma 1 kg di palla nn è poco..le sfere ovviamente non pesano così tanto..neanche una da 100(pesa 500g circa)
ciao a tutti...devo acquistare una sfera per cominciare a pratic<re body rolling e volevo sapere se e una pazzia cominciare con una acrilica da 100mm piuttosto che con una contact eco da 100mm...che mi consigliate?
ma non ci sono dubbi!! una stage di gomma da 100 magari quelle piene sono perfette!!
se inizi con la cristal butti via 80 euro!! impara prima e poi se ti piace fai la spesona!!
e quello che avevo pensato..il fatto e che in qst citta non ci sono negozi che vendono contact eco e quindi dovrei comprarla su internet e mi costa in tutto 22 euro circa..mentre un ragazzo mi venderebbe una crystal da 100 a 50euro piu dieci di spedizione...e siccome penso sia un affare sono indeciso se approfittarne...piuttosto volevo sapere se come difficolta per qnt riguarda la grip dei diversi materiali ce tanta differenza nel controllo...in poche parole una crystal e molto piu difficile da controllare di una sfera in gomma?
beh una sfera da 100 per iniziare è un pò peso perchè rischi di farti tanto male.....oltre che rischiare di distruggere casa però se dici che ti viene a costare in proporzione meno mi fido la cristal è molto più liscia e scivolosa di una stage per questo si parte prima dalle eco e poi si passa alle vere sfere perchè prima uno deve imparare un pò i trik e i il controllo della sfera poi passa
al vero miglioramento...poi va beh secondo me ognuno ha le sue storie e avventure
ciao, io ho appena iniziato, l'arte del Contact mi ha sempre affascinato fin da piccolo quando mi guardavo e riguardavo le scene del film Labyrinth in cui jahret manipolava le sfere di cristallo...
finalemente ho deciso di cominciare anche io, e ho comprato una sfera da 70 mm e una da 60 mm...
secondo voi sono troppo piccole?
Ciao...guarda dipende cosa vuoi fae...per fare body rolling(la sfera che rotola per il corpo) puoi prenderle anche più grandi(io huo una 100)....poi se invece vuoi fare manipolazione vanno bene quelle più piccole.....per le misure più adatte aspetta che risponda qualcuno che faccia manipolazione però
non sono troppo piccole (oddio..forse la 60 sì)..io inizierei ad imparare con la 70..anke io ho imparato con quella misura..e ora uso 86mm per cui la dimensione è un fattore soggettivo, certo, per imparare però sarebbe meglio partire da una "standard" come la 70mm ^^
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).
) di quasi un kg. ovviamente non la uso per del bodyrolling su tutto il corpo ma per il butterfly e i palm mi aiutano un casino perche rafforzano i muscoli e poi passando alla stage mi riesce tutto molto più semplice. semplice impressione secondo voi?
però se dici che ti viene a costare in proporzione meno mi fido 
