il giocoliere deve vincere la forza resistente e il lattato, per la forza resistente è vero quello che scrivete vi sono degli esercizi naturali anche senza pesi da fare per gli avambracci bicipiti e brachiali ......
per vincere la forza al lattato(per capirci acido lattico)) l'unica cosa che conosce l'uomo oggi è l'allenamento progressivo, quindi è solo questione di quanto ti vuoi fare il culo .
Re: Palline speciali per aumentare la resistenza Vedi Msg
Uso(o almeno ci tento)le gambe per scaricare il peso delle palline a terra,onde evitare di caricare troppo la schiena.
Detta un po' a muzzo è più o meno la stessa sensazione di quando hai uno zaino da campeggio allacciato in vita(scusa ma è l'unica immagine che riesco ad inventrami per cercare di farmi capire).
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ganimede91
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