VENERDì 8, 15 E 29 MAGGIO CI ASPETTANO 3 IMPERDIBILI SEMINARI DI GIOCOLERIA CON CRISTIANA SOLDAINI, FEDERICA PENNETTA E MASSIMO MINERVINI... IN ARTE, THE CIRCUS GANG!!!

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PROGRAMMA

WORKSHOP DI "CLAVE" – 8 MAGGIO

Duranate questo workshop ci si approccerà all'uso delle clave: una, due e tre clave. Partiremo da trick a una clava esplorando le potenzialità di questo semplice strumento nel contact di base, negli equilibri su diverse parti del corpo e nei diversi tipi di lancio/prese. Si passerà poi a due clave (approfondendo anche alcuni concetti del club swinging - ad esempio https://www.youtube.com/watch?v=BZMesjeGvOU il video mostra per lo più schemi di livello medio-alto, mentre il target del nostro workshop è di introduzione e di livello base) per poi arrivare alla cascata a tre clave e sue variazioni. Il workshop prevede un riscaldamento specifico per braccia, polsi e dita. Inoltre si affronteranno anche giochi di socialità e esercizi di movimento nello spazio utili per lo sviluppo di abilità di giocoleria e momenti di futura creazione di una propria routine. Tutti possono partecipare a questo workshop, a prescindere dalle proprie conoscenze pregresse riguardo le clave. Il materiale verrà fornito dall'insegnante, tuttavia è consigliato (se lo si possiede) di portare anche il proprio.

Insegnante: Cristiana Soldaini

WORKSHOP DI "HULA HOOP" – 15 MAGGIO

L'hula hoop è un attrezzo molto antico, risalente alle antiche popolazioni australiane che lo realizzavano con il bambù. Si diffuse rapidamente in Inghilterra, acquisendo il nome "Hula Hoop" nel 1800, dopo che gli esploratori britannici associarono il movimento del bacino dei bambini australiani che lo usavano a quello delle danze tradizionali "hula" hawaiane. È diventato un gioco di uso comune solo dal 1950, grazie alla produzione industriale in plastica della WHAM°O, azienda americana di giocattoli, che lo diffuse in tutto il mondo. Le lezioni sono basate sull'apprendimento della tecnica, ma anche sullo sviluppo della creatività. Durante le lezioni viene dedicato del tempo alla preparazione fisica e alla spiegazione dettagliata di diversi movimenti singoli e di collegamento, prima di tutto dal punto di vista tecnico. Tuttavia l'hula hoop dance è libertà di espressione e movimento del corpo, e sarà necessario capire, una volta imparati i movimenti, come eliminare la sterilità del "tecnico" e trasformarlo in "danza". Esploreremo le potenzialità di alcuni dei trick base dell'hoop dance, come body roll, escalator, foot pass, isolazioni, jump e molti altri. Ci eserciteremo a combinarli fra loro, analizzando le potenzialità della giocoleria con l'hula hoop in- body e dell'off-body, solidificando ciò che è stato appreso e ciò che già si conosceva con esercizi e combinazioni utili a migliorare la fluidità. https://www.youtube.com/watch?v=pNNcKF3ESuw&index=7&list=PLAvU2L-Xwn-v0JGfThZzSNVgQeq5NxgI Tutti possono partecipare a questo workshop, a prescindere dalle proprie conoscenze pregresse riguardo l'hula hoop. Il materiale verrà fornito dall'insegnante, tuttavia è consigliato (se lo si possiede) di portare anche il proprio.

Insegnante: Federica Pennetta

WORKSHOP DI "SITESWAP E SOCIAL SITESWAP" – 29 MAGGIO

"Siteswap" (chiamato anche "Quantum Juggling" dall'inventore, matematico Paul Klimek o anche "Cambridge notation" nel Regno Unito) è una notazione di giocoleria utilizzata per descrivere dei pattern e dei trick. Questa notazione associa ad ogni tipo di lancio un numero a seconda dell'altezza a cui viene lanciato l'oggetto e se viene tirato nella stessa mano o incrociato nell'altra mano. In particolare numeri dispari (a partire da 3) incrociano, numeri pari (a partire da 4) sono colonne nella stessa mano. Ci aiutiamo, inoltre, con una simbologia associata per dare maggiori dettagli al nostro trick. I numeri corrispondono a: 0 = mano vuota; 1 = zip (passaggio di mano senza lancio); 2 = assenza del lancio e attrezzo nella mano; 3 = lancio altezza base (scambiando di mano); 4 = lancio altezza base (nella stessa mano); 5 = lancio altezza 5>3 (scambiando di mano) e così via. Ad esempio un tutorial di livello avanzato di siteswap a 5 palline è (6x,4)*, realizzato da Massimo Minervini https://www.youtube.com/watch?v=i1Mw0zVae94 Viene presentato come strumento universale per codificare e confrontare i propri tricks, tuttavia, non descrivendo i movimenti del corpo, uno stesso numero può essere rapprentato con infinite combinazioni e anche da più giocolieri contemporaneamente. Da qui nasce il "Social siteswap" (o anche "Prechac"): https://www.youtube.com/watch?v=GC_fLpkLye8 (il video mostra per lo più schemi di livello medio-alto, mentre il target del nostro workshop è di introduzione e di livello base). In questo workshop presenteremo diverse combinazioni di siteswap individuali e social siteswap che possono essere svolti in coppia e in trio. È un ambito della giocoleria molto creativo, oltre che tecnico. Il workshop verrà proposto utilizzando clave, palline e cerchi però questa disciplina non è applicabile a qualsiasi altro attrezzo da lancio. Tutti possono partecipare a questo workshop dato che questi esercizi (per il livello proposto in questo workshop) non necessitano necessariamente di una conoscenza pregressa della cascata (giro base) a tre clave, palline o cerchi, ma solo della propria coordinazione e voglia di imparare. Il materiale verrà fornito dagli insegnanti, tuttavia è consigliato (se lo si possiede) di portare anche il proprio.

Insegnanti: Massimo Minervini e Federica Pennetta

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ORARI E PREZZI

VENERDì 8, 15 E 29 MAGGIO, dalle 20:30 alle 22:30, 3 appuntamenti da 2 ore l'uno.

Prezzo a lezione singola per i soci = 12€
Prezzo a lezione singola per i NON soci = 22€

Sconto per pacchetto di 3 lezioni = 10% (32€ per i soci e 59€ per i NON soci)

Pre-iscrizioni via mail a synergika.asd@gmail.com entro VENERDì 24 APRILE 2015. Bonifico acconto pari al 50% del totale delle lezioni entro VENERDì 1 MAGGIO 2015.
Saldo in contanti in occasione del seminario [la palestra non dispone di bancomat].