L"associazione "Libera giocoleria, il Parcheggione" lieta di invitarvi ai fantastici workshop che si svolgeranno da ottobre nella palestra di Piazza San Silvestro a Pisa!

Per partecipare ai workshop gradita la prenotazione. Potete effettuarla contattando Federica all"indirizzo email calsifer.fede@gmail.com o su facebook https://www.facebook.com/fedepenni?fref=ts.

Chi non possiede il materiale richiesto per partecipare ai workshop pu farcelo presente e ve lo presteremo noi (consigliatissimo farlo cos a nessuno mancher niente).

L"accesso ai workshop a offerta libera (ad esempio 3/5 euro) che serve come autofinanziamento per poter pagare e mantenere la palestra aperta. Sar richiesta la tessera associativa del Parcheggione ( una assicurazione CSI che si fa una volta sola all"anno ed valida per tutti i workshop e gli allenamenti liberi in palestra), se non ne siete ancora in possesso potrete farla in sede il giorno del workshop.

Potete trovare delle foto fatte durante i workshop qui: https://www.facebook.com/edia/set/?set=a.1663467353868188.1073741839.1657398994475024&type=1

*Massimo Minervini*
VERTICALI
2 dicembre 2015, ore 21.00/23.00

durata: un"ora e mezza + allenamento libero mezz"ora.

programma: riscaldamento mirato ed esercizi utili a irrobustire e rinforzare il nostro corpo al fine di poter sostenere la posizione in verticale; studio della postura; esplorazione di alcune verticali di base con lavoro da soli, in coppia, con e senza muro.

cosa portare: abbigliamento comodo e, se volete, dei materassini (simili a quelli dello yoga) per lo stretching a terra.

L"associazione "Libera giocoleria, il Parcheggione" lieta di invitarvi ai fantastici workshop che si svolgeranno da ottobre nella palestra di Piazza San Silvestro a Pisa!

Per partecipare ai workshop gradita la prenotazione. Potete effettuarla contattando Federica all"indirizzo email calsifer.fede@gmail.com o su facebook https://www.facebook.com/fedepenni?fref=ts.

Chi non possiede il materiale richiesto per partecipare ai workshop pu farcelo presente e ve lo presteremo noi (consigliatissimo farlo cos a nessuno mancher niente).

L"accesso ai workshop a offerta libera (ad esempio 3/5 euro) che serve come autofinanziamento per poter pagare e mantenere la palestra aperta. Sar richiesta la tessera associativa del Parcheggione ( una assicurazione CSI che si fa una volta sola all"anno ed valida per tutti i workshop e gli allenamenti liberi palestra), se non ne siete ancora possesso potrete farla sede il giorno del workshop.

Potete trovare delle foto fatte durante i workshop qui: https://www.facebook.com/edia/set/?set=a.1663467353868188.1073741839.1657398994475024&type=1

*Massimo Minervini*
VERTICALI
2 dicembre 2015, ore 21.00/23.00

durata: un"ora e mezza + allenamento libero mezz"ora.

programma: riscaldamento mirato ed esercizi utili a irrobustire e rinforzare il nostro corpo al fine di poter sostenere la posizione verticale; studio della postura; esplorazione di alcune verticali di base con lavoro da soli, coppia, con e senza muro.

cosa portare: abbigliamento comodo e, se volete, dei materassini (simili a quelli dello yoga) per lo stretching a terra.