How to do a handstand basic - handstand tutorial

Un secondo tutorial per allenare e migliorare la verticale. come prerequisito tecnico dobbiamo saper fare la verticlae sulla testa. e sempre qui sotto vi metto anche il link del primo tutorial sulla verticale:

ACROBATICA - Come fare la verticale sulla testa Tutorial (Sub ENG)
http://www.youtube.com/watch?v=Ec7rkkJJgnE&list=PL9A2EC35B1DA50916&index=22&feature=plpp_video

ACROBATICA - Come fare la verticale sulle mani Tutorial 1/3 (Sub ENG)
http://www.youtube.com/watch?v=6F_UIaaTjaA&list=PL9A2EC35B1DA50916&index=20&feature=plpp_video

Preparazione fisica: Potenziamento arti superiori - mobilità Spalle e Anche - esercizi per sviluppare il senso dell'orientamento.

WEBSITE: 
http://www.riflessicondizionati.it



ACROBATICA PLAYLIST: 
http://www.youtube.com/playlist?list=PL9A2EC35B1DA50916&feature=plcp