Tutorial kip up lanciata. (ENG: Kip Up Roll)
questo tipo di ekip può essere eseguita con o senza mani. Si esegue una mezza capovolta in avanti e nella fase finale si esegue la tecnica della Kip up.

prerequisiti tecnici:
- capovolta avanti
- kip up normale con o senza mani.

WEBSITE: 
http://www.riflessicondizionati.it



ACROBATICA PLAYLIST: 
http://www.youtube.com/playlist?list=PL9A2EC35B1DA50916&feature=plcp