ciao a tutti
sono due anni che frequento un corso di acrobatica e vi posso dire che anche alla mia veneranda età di 30 anni ho avuto le mie soddisfazioni.
per ora arrivo a fare diverse verticali (impostazione, laterale ecc...), salto mortale in avanti normale e smezzato, salto mortale indietro con rondata, sto facendo un abbozzo di flick ecc.....
Considerate che mi alleno solo due volte la settimana e ho, ripeto 30 anni!
se ne avete meno e volete intraprendere questa pratica, buttatevici tranquillamente.
Certo l allenamento da fare per raggiungere un certo livello è allucinante...bisogna spenderci tantissismo tempo.
Punto focale del tutto comunque è il coraggio o l incoscienza che uno ha e le attitudini fisiche.
Vedo gente che non si butta, che fanno gli esercizi con molto timore nonostante tutti i tappeti che mettiamo ecc... e non riescono a progredire!!
Per il mano a mano, fare i primi esercizi è facile ma poi....
qui trovate una marea di figure mano a mano
www.simplycircus.com/Handbooks/Acrobatics/sportsacro/
bhe buon allenamento