Mi scuso per il titolo un po vago , ma ho vari quesiti xD

- BOX 3 Palline

Allora dopo la " Doccia " che sto ancora perfezionando ma pian piano aggiungo palleggi e correggo la postura di tiro , volevo imparare anche il BOX , nei tutorial che ho visto sono un po vaghi , più che altro vorrei delle vostre spiegazioni perche molti problemi li avete vissuti in prima persona il mio problema principale e sempre sul tiro diretto e alternato , aspetto vostre spiegazioni

- 4 Palline

Allora le 4 palline sono gia due settimane che ci lavoro e i palleggi mi escono e una camminata dura ma pian piano vedo risultati , vorrei sapere quali sono i trick che posso imparare con le 4 palline

Grazie in anticipo a tutti