E' vero che il box a 4 palline è più difficile fatto come nel video linkato... però è 1278495728165 volte più figo!!!
Ricordo che alla prima brianzola Alan Blim ha tenuto un workshop facendoci allenare [siteswap:a842dc573d]804000[/siteswap:a842dc573d].. ci faceva prendere il ritmo della semplice colonna a 2 palline e ce lo faceva inserire mantenendo un ritmo costante di quattro tempi.. tipo [siteswap:a842dc573d]40404040804000[/siteswap:a842dc573d] ...
Io questo esercizio l'ho trovato utilissimo per questa variante del box a 4 palle.. nonostante il box sia un syncro...