apro questo topic perchè non ho trovato nulla al riguardo o no ho saputo cercare bene....
comunque volevo chiedere visto che tra qualche giorno comprerò la mia prima palla contact volevo sapere da voi quale può andare bene e quale misura e poi volevo sapere con la palla contact quali stili ci sono e se serono le basi su tutti per sviluparne bene uno e chiedevo questo perchè non so niente e vorrei sapere anche quali esercizi fare dei vari stili per capire quale mi piace di più...
grazie a tutti e Buon Annooooooooo