ciao
di siti nn ne conosco..ma so fare un po' di tricks tipo quelli ke hai descritto..ti lascio due-tre indicazioni:
- far girare la palla su un dito: è il classico spinning..per farlo devi far roteare (ovviamente) la palla su un dito, per l'esattezza sull'UNGHIA; lancia il pallone in senso antiorario (o orario..è soggettivo..anzi impara entrambi
) e poi "piega" il dito, facendo girare il pallone sul dito. buoni tricks applicati a questo sono il curl (far girare il pallone dietro il braccio, tipico dei baskettari), cambiare dito..etc etc.
- far passare la palla sul petto: è il chestroll del contact, imposta il bacino in avanti (ma nn troppo! ricorda ke cmq..la prima vertebra della tua skiena nn deve stare troppo indietro rispetto al bacino), allarga le braccia e fai passare il pallone lungo tutto il braccio, partendo dalla mano (o dal dito..se fai il trick sopra) e arrivando all'altro mano..è meno difficile di quel ke sembri, soprattutto con un pallone..puoi variare tentando il neck roll (abbassa la testa guardando AVANTI e fai passare il pallone sulle spalle)..o l'head roll (ovvero fai salire - tostissimo..t'avviso - il pallone sulla testa e cerca di fermarlo in mezzo alla fronte, o fallo scendere verso l'altra spalla e così via).
questi sono due trick ke so fare (dito e chestroll - neckroll)..spero di esserti stato d'aiuto
magari butta pure un okkio nella sezione links utili o video..e forse in qualke forum c'era pure un video di un tizio ke faceva magie con i palloni
a presto ^^
moon