Non esiste giusto o sbagliato.
Ma ci sono modi "più facili" di fare le cose...

> : non riesco a girarmi,lo riesco a fare solamente "nuotando a stile >libero" (sorry ma giuro che non so parlare "tecnicamente" )..ma >vorrei anche invertire la rotazione!ma per invertire rotazione delle >braccia,inverto anche rotazione poi? :surprised:

Sì. E no.
Puoi invertire la rotazione delle braccia, e mantenere i poi nella stessa direzione.
Ottieni un fiore in antispin. A me piace, ma lo trovo difficile da fare pulito, non scattoso.
Alternativamente, immagino che tu possa fare uno stallo, e invertire.
Alternativamente II, per girarti, puoi farlo quando le braccia sono in verticale (alto o basso), e far invertire la rotazione solo ai poi.
(Hm, se hai capito quello che ho scritto, congratulazioni, sembra confuso a me che lo faccio!)

> : non riesco ancora a farei giri precisi ogni 1/4..devo per forza >stopparmi..ma passare da 1/4 all'altro facendo solo un giro di >rotazione
> con i poi mi sembra troppo veloce e non riesco a starci dietro..

Uh, non ho capito.
Se non riesci a starci dietro, rallenta. No?

c è qualke video al riguardo?vorrei vedere se riesco ad assimilarlo!

Hmm, ce ne sono un sacco (io l'ho visto la prima volta in un video di Cassandra, che ora non trovo, qualche cosa su paris spinning); qui l'ultimo vide, quello di Yuta, ne ha un sacco.
geekops.co.uk/poivids/

ciao a tutti, sono nuova del sito.. e ho iniziato da poco...
Sinceramente tutte queste istruzioni per me sono scritte in una lingua a me sconosciuta... vorrei imparare a capirle... :frown: speriamo..

ciao benvenuta visto che hai iniziato da poco intanto a leggiti i siti di come imparare, sono sicura che li capirai molto meglio

...dopo lo scoglio back W. mi sto cimentando in 'sti benedetti fiori ma dai video non capisco una cosa e mi sento stupida:
quando si fa il fiore in anti-spin le due braccia arrivate nella posizione ore 3-9
si allargano all'esterno e non possono rimanere distese, giusto????
Spero di essermi spiegata (e spero di incontrare Stregai di persona prima o poi così mi da qlk lezioncina )



:usa:

O_o come sarebbe non possono rimanere distese? In che senso? Le braccia dovrebbero sempre essere distese in quanto alla posizione 3-9 il tuo busto si gira di 90 gradi mentre le gambe restano sempre nella stessa posizione... e' quello il segreto per fare i flowers e le braccia devono essere sempre ben distese!

...mmm...credo di aver capito ma devo esercitarmi parecchio...
La coordinazione del movimento poi-in-una-direzione e braccio in un altro mi sta facendo sbroccare!

ghghgh poi xo quando riesce.... senti le campane!!! ^^

mi introduco anch'io in questo piccolo grande topic che seguo da quando è nato..
io ho imparato subito il fiore in butterfly, non mi ha mai dato nessuno problema.. e se pensavo fosse facile muovere un braccio in senso orario e l'altro in senso antiorario, ho provato a complicarmi un po' l'esistenza invertendo i sensi delle braccia, ma non me la sono complicata abbastanza... ora mi chiedo: c'è un modo carino e semplice e non troppo ostrogoto per farmi capire come si fa l'antispin? insomma, se ho ben capito, una volta afferrato questo concetto i fiori vengono da sè... il problema è che io questo concetto non l'ho ancora afferrato!! qualche anima pia che me lo spiega? denghiu

antispin, croce e delizia
in pratica, se i poi vanno in senso orario, le braccia si muovono in senso antiorario...
.. nell'ultimo video di yuta ce ne sono un sacco e lui li fa da dio, sembra quasi che siano facili da fare... U_U personalmente faccio ancora a malapena i flowers normali ---sigh à §_à §

appena mi libero dagli esami...allenamento duro & puro

Inu-Tilla

sono troppo contenta!!
dopo ke ieri sera al colosseo ho visto il mov. in antispin fatto da stregai, un neurone si è illuminato e... finalmente riesco a fare il movimento in antispin!
Per ora solo con i poi ke roteano in avanti...
Quello che mi è servito è stato considerare i 4 punti di riferimento(6/12-3/9) e fermare il mov. ad ogni punto.

sono sempre più agguerrita

*_______* bbravisima!!! Sisi la tecnica "dell' orologio" è illuminante^^ prova ad assorbire tantissimo il movimento senza poi, "bloccandoti" a ogni quarto !!! (soprattutto allenati a girarti coi fiori èbbeissimo *_*)

grazie dei consigli dusk!!!
:top:
me si inchina con gratitudine ^_^
allenarmi cercando di girarmi coi fiori dà  una sensazione splendida e il bloccaggio mi è utile per "pulire" il movimento.

sono i consigli di Mastro Accia (musichetta di Mastro Lindo "mastro accia mastro accia che pulito il movimento!!!") tramandati da me oralmente e topic-cariamente!!!

bello ve'? *__* io devo solo cercare di non distruggere il lampadario quando lo fo in casa XDXDXD