Il corso intensivo e’ diretto a tutti quelli che si stanno avvicinando alle verticali e a chi vuole perfezionare la sua tecnica.
Si tratteranno tutti gli esercizi basici di riscaldamento e di preparazione fisica per intraprendere un allenamento di verticali, si impartiranno nozioni basiche sul concetto di equilibrio e sulla posizione corretta del corpo in verticale. Lo scopo del corso e’ anche quello di formare gli studenti in modo che possano imparare un metodo di allenamento autonomo.
Tra gli elementi trattati ci saranno:
-Familiarizzazione del corpo in verticale.
-Esercizi per sviluppare il senso dell’equilibrio.
-La verticale retta.
-Salite alla verticale comuni.
-Esercizi di mobilita’.
-Esercizi di stabilita’.
-Salite di forza o su oggetti.
-Spostamenti di peso.
-Familiarizzazione con la verticale ad una mano.
-Contorsioni laterali.
Timing di una lezione tipo:
16:00- 16:15 Giochi di attivazione fisico-mentale.
16:15- 16:50 Riscaldamento fisico e dell’equilibrio.
16:50- 18:45 Tecnica.
18:45- 19:00 Stiramento e warm down.
Il giovedì 22 e il venerdì 23 il corso sarà dalle 19.00 alle 22.00 e il sabato 24 e la domenica 25 dalle 16.00 alle 19.00.
Simone Romano’ e’ un artista di circo e di strada. Si e’ formato prima alla scuola di circo di Madrid “Carampa” e in seguito ha perfezionato i suoi studi a Londra ,alla scuola di circo “The Circus Space”, specializzandosi in verticali.
Ora vive d’inverno a Bruxelles, lavorando e allenandosi nei vari spazi di circo bruxellesi, quali l’”Espace Catastrophe” e “La Roseraie”, e d’estate nelle strade e nei Festival di artisti di strada italiani ed europei.
Capanoone 
