I fondamentali della RUOTA CYR e lo studio per ampliare il bagaglio tecnico. Un percorso più ampio diviso in tre appuntamenti da Novembre a Maggio

- 9/10 Novembre
- 8/9 Febbraio
- 10/11 Maggio

> 36h di lezioni divise in 6 giorni / 12 sessioni
> 7 Sessioni di Video Coaching
> Attrezzatura fornita dall'Organizzazione
> Quota di Partecipazione: 499€

INFO & ISCRIZIONI

Ilaria Palmieri
T +39 393 0060573
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Silvia Vetralla
T +39 348 7461009
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> Il Training è a numero chiuso (max 12 partecipanti).
> Prenotazione da confermare con acconto di 300€ entro e non oltre il 26/10/2013
> Per chi non è già socio dell' ASD Puzzle ci sarà una quota associativa di 30€ da versare contestualmente all'acconto. La quota ha validità di un anno.
> Il saldo della quota di partecipazione dovrà essere versata al primo appuntamento.

DESCRIZIONE
Questo Training è indirizzato a chi desidera apprendere le basi della ruota Cyr, o a chi vuole perfezionare e ampliare il bagaglio tecnico di cui è già in possesso. Un percorso più lungo che permetterà di approfondire lo studio della tecnica durante tutto l'anno.

IL COACH
Fabio Pinna, performer & acrobata
www.fabiopinna.com/

IL CORSO
Ogni giornata del corso è divisa in due fasi: lo studio del metodo e lo studio della tecnica. I tre appuntamenti sono auto-conclusivi, ma fanno parte di un unico percorso.

IL METODO
La prima parte di ciascuna giornata sarà dedicata allo studio del metodo d'allenamento. Ci concentreremo sull'utilizzo corretto del corpo, sullo scioglimento delle cosiddette “tensioni parassita”, sul miglioramento dell’equilibrio e sull'approccio all'apprendimento consapevole. Studieremo tecniche di allenamento generiche, ma anche indicazioni specifiche e individuali per poter continuare ad allenarvi in maniera piu’ sana, efficace nel breve e nel lungo termine, e anche piu’ divertente.

LA TECNICA
La seconda parte sarà dedicata alla tecnica. I partecipanti apprenderanno movimenti nuovi, perfezioneranno quelli che conoscono già, e si avvicineranno a metodi di ricerca ed esplorazione del movimento tecnico. L’obiettivo è quello di imparare “tricks” già esistenti, diventare più padroni dei movimenti che già conosciamo, ma anche di apprendere gli strumenti per scoprirne di nuovi, per arrivare finalmente ad uno stile personale.

VIDEO COACHING
La quota di partecipazione del workshop comprende diverse sessioni di video coaching individuale. Ciascuno dei partecipanti potrà inviare dei video di allenamento con la ruota, sui quali riceverà feedback specifico, per telefono o per email.

In questa maniera creeremo una continuità didattica tra ciascun appuntamento, per essere sicuri di essere sulla strada giusta… e come incentivo a continuare ad allenarsi. Tramite il video coaching, ciascun partecipante potrà trarre il massimo beneficio dal materiale appreso durante il workshop, anche a distanza di mesi.

Il numero minimo di sessioni di video coaching è di 7: Una appena prima dell’inizio del corso (Ottobre/Novembre), e due nei mesi successivi ciascun appuntamento (Gennaio-Febbraio, Marzo-Aprile, Giugno-Luglio). Altre sessioni potranno essere aggiunte nel caso che ce ne sia bisogno.

! NB L'organizzazione si riserva il diritto di cancellazione una settimana prima del workshop in caso non venisse raggiunto un numero minimo di iscrizioni.

IlaP wrote:

Per chi fosse interessato sarà possibile anche partecipare ai singoli Weekend.. Contattatemi per info.. 3930060573 Ilaria