Salve a tutti!
Ho da poco iniziato a usare il mio mono da trial per scendere saltando dai muretti e dai gradoni (per ora non più di una panca, anche se 2-3 quasi consecutivi). A volte però mi succede che atterrando mi si creano tensioni sulla parte superiore della caviglia destra (la tengo dietro nel salto), che mi fanno male. Ho pensato che sia io che non ammortizzo abbastanza (non so ancora andare e/o saltare con la sella davanti). Qualcuno di voi mi sa dire qualche possibile causa? O anche qualche consiglio tanto da non ritrovarmi la caviglia sfracellata :
Grassie per ogni info
Sirio

boh.....a me dolori del genere nn sono mai capitati...
piu che altro se faccio tanto trial mi viene male al polso col quale tengo la maniglia della sella...a un mio amico al gomito....

credo che ognuno abbia il suo dolore da mono....ghghgh

xkè nn provi a mettere una cavigliera elastica in modo da tenere ferma la caviglia ?

borda!! mi sono strappato proprio ieri,mentre andavo ho fatto un movimento brusco e un muscolo sotto la scapola si è più o meno strappato!!

che dolore, non riesco a muovere il braccio sinistro!!

a voi è mai capitato qualcosa del genere??

Anche a me è capitato lo spiacevole dolore alla caviglia, ma io pensavo che mi succedesse perchè salto con un muni 24 e la ruota grande mi da un colpo maggiore.
Anche a me succede proprio alla caviglia che nel salto sta dietro...
Forse mi succede perchè essendo sempre abbastanza pivellino e impreciso non atterro con le pedivelle pari e non riesco a tenere la ruota ben ferma...

Penso comunque che con l'esercizio su drop + bassi e poi via via maggiori il problema scompaia...

Forse devi tenere la sella un po' più bassa, così quando atterri da un salto puoi assecondare di più il colpo, ammortizzarlo bene senza per questo dover tenere la sella davanti... prova anche ad atterrare con la caviglia destra davanti e vedi se cambia qlc, e magari vedi di cadere bene con i pedali orizzontali così da pareggiare il colpo.

per esperienza personale ti posso dire che quel dolore è causato al 70% da un errato posizionamento del piede sul pedale... se ho ben capito il dolore proviene dal tendine d'achille... questo potrebbe essere causa del fatto che tieni il suddetto piede troppo indietro sul pedale... in questo modo fai troppo leva sul pedale e rischi di farti male al tendine... controlla il posizionamento dei piedi prima del salto e tenta di non spostarli quando sei in aria... dei pedali con un buon grip aiutano...

Ciao Ciao...

a me fa male sempre il braccio e la spalla e certe volte la gamba..
io sul polso per rallentare il dolore metto un polsino elastico comprato in farmacia, e vi assicuro che funziona alla grande!

jente, allora,parlando di dolori.... ho un 20" qu-ax deluxe che mi da delle belle soddisfazioni...quando sono in sella, ma........dopo l'allenamneto sento spesso un dolore alla tibia sia sx che dx, come uazz è possibile?forse ho preso un mono troppo piccolo per la mia altezza (185cm)??
o è la posizione errata,...la gamba che scende non deve essere del tutto estesa, ma quas, vero?
bhò, che cazz.....ne sò...cmq se c'è qlc monociklista in romagna con un 24" o 26" mi farebbe molto piacere poter fare qlc metro giusto per capire quale un domani andare a piglià!!

bella!

grazias a todos!

ma la tibia non è un osso?
avrai preso una botta