Fondamentalmente per salire su un piccolo grandino devi prima riuscire a saltellare sul posto..
Per far ciò quando pedali rallenti fino a fermarti in modo da avere le pedivelle parellele al terreno(un piede avanti ed uno dietro).
A questo punto con una mano tieni la sella per la maniglia ed inizi a saltellare.. per questo tipo di salti le gambe devono essere rigide (le ginocchia non vanno piegate).. è un gioco di caviglie e di copertone (meglio se leggermente sgonfio).

questi piccoli balzi sono una comoda alternativa al pendolo specie su monocicli da trial.

Una volta imparati puoi provare a salire su un marciapiede, ti affianchi al gradino incroci le dita della mano libera e fai un salto spostandoti leggermente di lato..

riguardo al discorso del pendolo non è necessario riuscire ad andare indietro.. anzi andare indietro è una cosa abbastanza difficile da imparare e sicuramente ci vuole un po di esperienza in più.

un piccolo esercizio per iniziare a prende confidenza con il pendolo è il seguente:
cammini in avanti, rallenta fino a fermarti in modo da avere un pedale (supponiamo il dx) in avanti e l'altro dietro.

sposta il peso all'indietro ed inverti il verso di marcia portando il piede che prima era avanti dietro e viceversa in moda da avere il piede sx in avanti.

a questo punto riparti in avanti.

in questo video da 0:09 per qualche secondo c'è questo esercizio ripetuto due volte una dopo l'altra.. partendo sia con il piede dx che con il sx.

Quando ti riesce bene questo movimento puoi provare a ripeterlo in successione e ti verrà fuori un pendolo...

naturalmente esistono altre scuole... ma questa è quella che ha funzionato con me


In bocca al lupo!