WORKSHOP DI HULA HOOP DANCE E FLOW DANCE
condotto da Federica Pennetta e Monja Da Riva


12 APRILE 2014
dalle 15.30 alle 18.30
Palestra dei giocolieri, piazza San Silvestro/Serrantini, Pisa



- - - - - - - - - - -



Questo workshop “a quattro mani” è condotto da Federica Pennetta, hula hoop performer della Compagnia di giocolieri The Circus Gang, e Monja Da Riva, danzatrice della Compagnia Aradia - danza orientale.

Imparare un trick e trasformarlo in qualcosa di più. Questo sarà l'obiettivo di questa lezione: accrescimento della tecnica, usando il valore aggiunto della danza.


Il programma di massima è il seguente:

- Riscaldamento iniziale: vi faremo vedere come riscaldare le singole parti del corpo in maniera differenziata, in base alle esigenze di allenamento/spettacolo.

- Esercizi di esplorazione e uso dello spazio e piani; basi della danza moderna; esercizi di postura e portamento...il tutto assecondando il fisico e la natura di ognuno di voi.

- Lavoraremo molto sulle transizioni e sul flow: vedremo dei trick di diverso livello tecnico e cercheremo di unirli tramite i concetti di danza appena appresi, al fine di creare delle bellissime sequenze di flow dance con l'hula hoop e non solo.

Si approfondiranno anche floor spinning, sustain spinning, smearing spinning.

- Streching e esercizi di rilassamento per concludere.

Consigliamo vivemente ai partecipanti di portare dei calzini per poter camminare senza scarpe e di portare i propri attrezzi (hula hoop e tutto quello con cui vi piace giocolare e che sarà utile ai fini della lezione). Porteremo comunque materiale in più noi, però meglio se chi può si porta il proprio materiale.


Durante il workshop ci sarà, fra gli altri, un momento di condivisione e creatività in cui useremo anche altri attrezzi come cappelli, palline da contact staff e mini staff, poi. Vi chiediamo di portare gli altri attrezzi da giocoleria che usate per lavorare insieme in questo momento.


Vi aspettiamo!!!
Federica e Monja



Contatti:
Federica Pennetta – 3290085477 - www.facebook.com/fedepenni – This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Monja Da Riva – 3284176604 - www.facebook.com/margali - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.



- - - - - - - - - - -



INFORMAZIONI UTILI

CHI PUÒ PARTECIPARE?
Il workshop è aperto a tutti: tutti i livelli, tutte le età, tutti i sessi.


QUANDO?
Il workshop sarà sabato 12 aprile e sarà della durata di circa tre ore di workshop dalle 15.30 alle 18.00.


COSTO?
Il costo è di 20 euro a persona.


È NECESSARIA LA PRENOTAZIONE?
Essendo un workshop molto particolare, vogliamo seguirvi in maniera ottima, per questo motivo abbiamo fissato un tetto massimo di circa 15 partecipanti. È richiesta prenotazione.

Potete prenotarvi compilando questo form: docs.google.com/forms/d/1HT0IqRAPH_dqsYC...ChYxBnlpIAk/viewform
[nella zona dei commenti liberi potete scrivere se avete bisogno di attrezzi o altro relativo al raggiungimento della palestra... così da poterci organizzare al meglio! ]

COSA DEVO PORTARE?
calzini per camminare a terra senza scarpe
vestiti comodi
attrezzo con cui si vuole giocolare (porteremo degli hual hoop in più)


DOVE?
Il workshop si terrà nella palestra dei giocolieri pisani:
Palestra di Piazza San Silvestro/Serranti, Pisa
(una volta nella piazzetta, entrate nel cancello dell'Istituto Italiano di tecnologia (IIT) e la palestra si trova proprio nel cortile con la brecciolina)
maps.google.it/maps?q=Piazza+San+Silvest...lvestro%2C+Pisa&z=16