io mi sono trovato ad un grande problema el passare dalle 4 alle 5 paline: la maggior parte dei lanci erano sbagliati... llora ho pensato che il problema si potesse migiorare migliorando i lanci delle 3 palline... voi che esercizi di precisione fate?? colgo l'occasione per chiedere anche: fate quance eserciozio per la velocita?? grazieinfinite a tutti...

boh...dalle quattro alle 5 solo provare tanto e tanto,lo snake con le quattro

snake, flash, 60, e 3 in blind. Oppure continuare a provare le 5 finchè non vengono.

Anche a me succedeva, poi con lo snake a 3 ho migliorato molto, comunque anche quando arriverai a fare 15 prese con le 5 sarai migliorato molto, io ci ho messo una decina di giorni...

grazie... grazie davvero... allora il quesito cambia... esiste qualche eserczio in generale per la precisione?

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fanne tanto...

A parte i vari trucchi propedeutici con 3 e 4 palline, già menzionati in questo topic, io trovo molto utile allenare i lanci alti.
Faccio un esempio: per le 5 palline allenerei i lanci alti con le 3, per dirla in numeri facendo [siteswap:82400c9269]522[/siteswap:82400c9269] o [siteswap:82400c9269]3[/siteswap:82400c9269] (rispettivamente tempo ternario o binario come direbbe qualcuno di mia conoscenza!): l'importante è fare i lanci man mano più alti e sempre con una certa precisione. Io alleno spesso 5 palle alte perchè è un ottimo riscaldamento, aiuta ad allenare lanci più impegnativi come altezza e ti fa capire come regolare il tempo dei lanci rispetto al tempo di volo dell'oggetto. Il siteswap non è l'altezza di un lancio in senso assoluto, ma è l'altezza di un lancio riferita alla frequenza dei lanci, quindi anche un banale [siteswap:82400c9269]3[/siteswap:82400c9269] può essere altissssimo!
Spero di essere stato utile e non avere divagato troppo... buon allenamento!!

Grazie a tutti.. invece qualche trick a 4 palline che mi possa essere utile per la precisione?

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.. Non mi viene in mente altro. Comunque al di la di questi esercizi, allena la pura cascata a 5. Col tempo migliorerà, soprattutto con esercizi per la tecnica nel lancio (gomiti contro i fianchi, sempre!)

che vuol dire???

senza guardare, migliora l'istinto più che i muscoli e la vista, anche solo provarci, io è un anno che lo alleno e riesco a fare appena 30 prese ma posso fare un 531 vedendo solo il 5.

io faccio una cascata a 4 con partenza alternata...e devo dire che dopo un bel po mi ha aiutato molto nella cascata a 5

Minchia, mai provato lo snake con le 4
Penso possa risultare un po ostico per chi non tiene le 5

scusate la mia totale ignoranza, ma io e i nomi non andiamo propio d'accordo
cosa voglio dire :snake
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