Ciao a tutti, mi hanno detto che esistono dei pesi speciali per allenare la scioltezza di schiena. Qualcuno sa dirmi il nome e dove posso comprarli? Grazie mille

ciao a tutti! ho 15 anni e pratico ginnastica artistica da due anni.La mia schiena è più elastica del normale e da un po' ho iniziato a interessarmi al contorsionismo ma ho il terrore di rovinarmi la schiena sia nell'immediato sia di riscontrare problemi avanzando con gli anni......vorrei vostro parere su questo e se vi fosse possibile dirmi cosa non devo assolutamente fare(tutti continuano a dirmi di fare attenzione alla schiena perchè potrei farmi del male ma nessuno mi spiega cosa potrei farmi e come :/) spero che possiate aiutarmi ^^ grazie in anticipo!