Ebbaravo Shay!
Sai pero' una cosa, da negato pe ri backcross quale sono, la prima parte la allungherei.
Inserendo dei consigli e degli esempi sulla questione posizione de braccio che lancia e posizione della testa, tipo, se lascio presto, la clava fa cosi', se lascio tardi, la clava fa cosa', quindi devo cercare di lanciare in questo punto, con la mano in questa posizione.
Poi la testa deve seguire questo o quell'altro ecc.
Praticamente approfondirei un po' di piu' il fondamentale prima di passare agli esercizi propedeutici.